健康

ブログを書いているとストレス解消になります。 とゆうのも、各内容の規制を誰にも受けません、上司からのストレス、部下からのストレス。 こうした方が効率的、なんでこうしないの？ そんな当たり前の主張がブログなら長文でできます。...

健康のために走りたい。 しかし、田舎ならまだしも、駅から近い住居の場合、まわりに走るような場所がない場合があります。 そういった場合、どのような場所で走ればよいのか。 そして、どのように見つければよいのか。 避けた方が良...

痩せたい。 そんな思いの人がたくさんいるようです。 実は私も、少し体重が増えていた時期がありました。 丸一年ほど、家にこもりっきりで仕事をしていた頃です。 友人に会うと、「えっ？！」と言われましたね。 体重は7...

どこで脱毛するのか。 最後の悩みでは無いでしょうか。 自分はリゼクリニックを選びました。 正直なところ、ここ以外の選択肢はちょっと考えられなかったです。 それは明確な他のクリニックとの違いがあったからです。 打ち直...

立ち上がると腰に激痛。 歩いてもすぐに痛みで立ち止まらなければいけない状況。 そんな自分の腰痛ヘルニアの症状が回復した方法。 それは、一つではありません。 多くのことをやりました。そしてそのすべてが必要だったと思いま...

自宅で仕事をするようになったら、通勤時間の節約になって時間の余裕半端ない。 なんて考えて喜んでいたら、非常に困ったことが。 体が痛い。 完全に凝り固まってる。 腰痛がひどい。 完全に運動...

そうだ、自転車通勤しよう。 そんな風にいきなり思い立ったら ぜひ、そのままの勢いで自転車通勤しちゃいましょう。 そもそも自転車通勤のメリットって？ 通勤時のストレス軽減会社に行ったらどうせストレスたまるのに、通勤の時点ですでにストレス抱...

ここでは実際に自分が経験した睡眠不足について書きます。 自分は以前、某警備会社に勤務していて、週に何度か２４時間の勤務があるような勤務でした。 朝９時から朝９時まで働いてその日の夕方１８時から出勤とかはザ...