護身術を習おうと思っても、どんなものがあるのか最初はわからないでしょう。
そこである程度大きな都市に出れば習えるような習える護身術を紹介しようと思います。
ボクシング
手のみを使用した格闘技です。
かっこ良いですが、蹴りも投げもないので、格闘技ではなく護身術として考えると物足りなさを感じる人もいるようです。
エクサイズとしてのボクササイズとゆうのもありますが、あまり実践的ではないかもしれません。
キックボクシング
キックボクシングはその名のとおりです。
ボクシング＋キックです。
蹴りもあるので、体全体の運動にもなります。
総合格闘技
突き、蹴り、さらに投げや関節技も含めたものです。
総合的にいろいろと学べますので、護身術としては有用です。
空手
空手を聞いたことがない人はあまりいないでしょう。
突きや蹴りを使った格闘技です。
流派もいくつかあります。
柔道
高校の授業等でも取り入れられているものです。
相手をつかんで投げること、床で相手を押さえつけることが主体となった格闘技です。
相手を投げる爽快感があります。
合気道
突きや蹴りではなく、相手の動きを利用して投げたり、関節技を使って相手を倒したりします。
身体的な動きが上手になります。
突きや蹴りがない分、護身術のイメージとは少し違うものを感じる人もいるかもしれません。
少林寺拳法
空手と合気道を合わせたような感じでしょうか。
大学のサークル等でも女性の方も多い印象です。
総合的にいろいろな技を習えるので、護身術としてのイメージに合致するかなと思います。
基本的に急所を狙って攻撃するので、力のない人女性でも使えます。護身術をやりたいとゆう人にはおすすめです。
その他
その他に剣道や棒術等、道具を使うタイプの物もあります。
そうゆう類のものはやったことないのと、普段持ち歩くこともないので省きました。
そっちの方が興味がある人は別途調べてみてください。
まとめ
護身術習うのは自分のためにもなりますし、体も動かすので運動不足の解消にもなります。
お試しの体験をしているところもあるのでぜひいろいろやってみてください。
今回は以上です。
