足踏み器

健康

足踏みマシンの効果はダイエットだけど続かないと意味ない。簡単継続の方法とは

誰でも一度は購入の検討をする足踏みマシン(別名:ステッパー)。 これは何が良いのかとゆうと、家の中で出来ることです。 だけど、この足踏みマシンに限らず、運動とは継続することに意味があるとわかっていてもなかなか続かないのが現実。 ...
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