すごい腰の痛み

雑談

ぎっくり腰|すぐにできる対策と原因を経験から語ります

まさに今、ぎっくり腰になったばっかの人 まず、大きい本と、バスタオルを用意して、背中に本を当ててバスタオルで固定してください。(コルセットがある人は巻いてください) これがぎっくり腰かどうかわからないって方、自分...
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