ストレッチ

兼子ただしで有名なストレッチ専門店に行ったら結構効果ありだった。

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ストレッチでテレビ等に出演しているドSトレーナーの兼子ただしさんが経営しているストレッチ専門店のSSSとゆうお店に行ってきました。

 

ここでは、リラクゼーションとしてのストレッチではなく、姿勢教育に力を入れていると聞きました。

 

なんぞ姿勢教育ってと思いましたが、どうやら終わり際に自宅でこのようなストレッチしてねと指示があるみたいです。

 

なるほど、確かに教育ですね。

 

家が狭いからあんまり場所取るストレッチ出来ないけどなぁ。と思いながらも施術を受けました。

 

話を聞きながら受けていましたが、なんかいろいろやってるみたいですね。

 

ハイヒールウォーキングのレッスンをしたりしているみたいです。

 

残念ながら僕はハイヒールを履く機会はなさそうなので自分は受けませんでしたが(笑)

 

グイングイン伸ばされる体。

 

正直、何をやられているのかわからない。

 

ただ、指示が的確なため困ること特にはなかった。

 

そして店員さんに聞いたら、結構一つ一つ丁寧に回答してくれました。

 

やっぱり、ストレッチした方が良いとは聞くものの、何したら良いのかとかわからないじゃないですか。

 

そして、そんな話を聞く中で一つ驚いたことが、ストレッチで寝違え治るらしいです(笑)

 

嘘だぁ~と思って店出てからネットで調べたらどうやら本当らしい。

 

店の人疑ってすみません(笑)

 

五十肩とかにも効果あるみたいです。

 

その知識、なんでテレビでやらないのか。

 

なんか健康番組ばっか増えてきていっつも同じことばっかり言ってる気がするよ。

 

なんてことを考えながらしばらくして施術終了。

 

で、

結局どのくらい効果があったかと言いますと。

 

前屈したら今までスネを触るのがやっとだったのに、地面に手が余裕で着くように(笑)

 

正直、えぇ~って思った。

 

ここまでは求めてなかった(笑)

 

なんで?こんなに柔らかくなるの?

 

不思議すぎる・・・。

 

ってゆーか、猫背が治ってる

 

・・・。

 

なるほど。

 

いや、

もちろん店もすごいんだけど。

 

ストレッチの効果ってこんなあるの?

 

ちょっとハマりそう(笑)

 

そして、

店員さんから横隔膜を伸ばすストレッチを宿題として出されました。

 

本当に教育・・・。

 

なんか想像してた以上の経験が出来ました。

 

そしてマッサージとか、整体とはまた違ったものです。

 

この中ならダントツでストレッチをおすすめするくらいの衝撃を受けました。

 

また次は違うストレッチの店にも行ってみたいと思います。

 

まず、毎日ストレッチすることから始めろって感じですが(笑)

 

以上、ヒラマンでした。

 

 

 

 

 

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