勤務先によっては交代勤務の場合があります。
交代勤務には案外面倒な部分もあります。
時間管理が大変？！
交代勤務の場合、毎日、もしくは週ごとなどで勤務時間がバラバラです。
そうなると、予定の組む時にいちいちめんどくさいです。
この日は何時に家を出るからとか、仕事が何時まであってといったことをわざわざ考えないといけません。
どうせ予定を確認するから大した労力ではないようにも思えますが、コレが何年も続くと考えると割としんどくもあります。
時間に関して言えば、良いこともあり、普通の定時勤務の人たちが仕事をしている時間に自由に動けるため、混んでいない店で快適に過ごすことなんかが出来るメリットもあるにはあります。
睡眠時間のズレ
交代勤務の時間によっては、睡眠時間が変わってくる場合もあります。
こうなると、週ごとに睡眠サイクルが変わってしまいます。
仕事でただでさえストレスを感じているのに、睡眠の質が落ちてしまうと、ストレスも増えます。
あまりに睡眠の時間が大きく変わりそうな勤務形態の場合、少し注意して仕事を選んだ方が良いでしょう。
食事の時間が違う
勤務時間が違うと食事の時間が大きく変わることがあります。
よく食事は前の日の１時間以内に合わせて食べると良いと言います。
交代勤務なんかをやっていると、休憩時間の関係で、前の週と違う時間に食べることなんかがあります。
あまりコレでは健康的とは言えません。
やはり、何年も働くことを考えると少し気になるところではあります。
まとめ
交代勤務は少し特殊な時間で働かなければいけません。
定時勤務の時より、給料が良い場合が多く、一度働くと癖になることもありますが、安定的な定時勤務と比べるとデメリットもあります。
自分の余暇時間を安定させることも含めて、よく考えて選ぶことをお勧めします。
以上、ヒラマンでした。
