ダンベル

筋トレはデメリットないなんて嘘。イライラ解消どころか逆だった。

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筋トレはメリットしかない!!

なんてよく目にしますが、果たしてそうか?

メリットがあればデメリットもあるだろ!!!

とゆうのが現実ではないかと思います。

 

筋トレすることについては全く批判するつもりはありません。

自分も今でも時々します。

 

ただ、自分が感じたメリットとデメリットを伝えてみたいと思います。

 

 

筋トレにメリットしかないってそもそもどんなメリットの話だったの?

  • 気分が晴れやかになる
  • 精神が安定する
  • よく眠れる
  • 引き締まった体
  • 姿勢が良くなる
  • ストレス発散
  • 女にモテる

よく言われているのはこんなようなのが多いです。

まぁ、あってると思います。

 

自重トレーニング(器具を使わないトレーニング:腕立て等)をしている分には自分も恩恵を感じました。

しかし、ダンベルとかを使用し始めたころから違和感を感じました。

 

筋トレにデメリットがあった

銭湯とかいって自信をもって闊歩していたころ、気になることがありました。

 

なんか、筋トレしてるときはストレス解消してる感じがします。

運動しているとそのことしか考えられなくなるんで、多分ストレスは解消できてるんだと思います。

 

ただ、ただですね。

ストレスを感じること自体は多くなった気がするんです。

 

 

そして、イラっとすると筋肉がムキってして。すべてを力で解決したい気分になるんですよ。

 

会社で怒られたりすると、イラってする前にムキって(笑)

これはマズイわけです。

上司の言うことは聞かないといけない。しかし、体が動く。

 

このままでは絶対にやらかす。

間違いなくクビになる。

 

ダメだ・・・。筋トレやめよう・・・。

 

こうして僕の筋トレ生活は終わりを告げました。

 

あと一つ理由をあげるなら、筋トレしていくとプロテインを飲むようになります。

ただ、体臭がきつくなります。

これは普通に嫌でしたね(笑)

 

まとめ

現在は器具を使ったような筋トレはほとんどしていません。

ちなみに筋トレを急にやめると胸筋がたるんできたりします(男でも)

 

女の子の評判は筋トレしていた時の方が圧倒的に良いです(笑)

ですが、最近は時間がないことも影響して、有酸素運動(ランニング等)をすることが多くなりました。

 

最近は筋トレする人も多くなってきた印象があります。

筋肉がつくと強くなったと思って気も強くなる人がいますが、そうゆうのはやめてほしいですね。

強くなったなら、弱い人を守るようになると良いと思います。

弱い人を攻撃するためにやってるならリングに行った方が良いですね。

 

とりあえず、ストレスがかかる職場とかで働いている人は様子をみながら筋トレしていったら良いと思います。

じゃないと思いもよらないトラブルが起こるかも(笑)

 

以上、ヒラマンでした。

 

 

 

 

 

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