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仕事中に人目を気にせずガム噛んでたらすごいストレス解消になった

仕事

仕事中ストレスたまります。

 

休日に運動したり、リラックスする時間を作っても全部のストレスを解消するのは難しい。

 

そう、もう平日に少しづつ減らすしかありません。

 

 

仕事中のストレスの原因

自分がストレスだなと感じていたことは、人間関係です。

 

ほとんどそれ以外ありません。

 

暇さえあればため息ついたり、いやぁーとか言ったりされるのがものすごい不快でした。

 

上司に辞めてくれとも言えず・・・。

まあ、言っても治らないと思うけど。

 

事務所内に音楽を小さい音で流すようにお願いしましたが、実現されることはありませんでした。

 

その他は、まあどこの会社でもあるようなことでストレス感じてました。

 

 

限界を感じてガムを噛みだす

最初はアメを食べてたんですよ。

 

 

だけど、全然効果なし。

 

暇つぶしとかには良いかも程度でした。

 

その流れでガムを噛み始めました。

 

 

 

 

しかし、周りの反応・・・。

見られます。

 

ガム噛んでるから当然です。

 

しかし、特に注意されることもなかったです。

 

ちょうど自分の働いていた会社では、人材不足だから社員に優しくしよう運動がはじまっていました。

 

優しくするポイント間違ってないか??

 

とも思いましたが

 

一応、出来るだけクチャクチャ鳴ったりしないように小さな配慮はしていました。

 

 

ガムを噛むようになった後の変化

 

ストレスがなんと0に!!!

とはいきませんでしたが、だいたい3割減くらいの効果がありました。

 

確かにガムを噛んでると、マウスピースの役割がある的な話を耳にしたことありました

 

やはり、イライラしすぎて歯を食いしばることが自分にものあったので、その効果があったのかと思います。

 

仕事を辞めた後のストレスは、たいがいガム噛めば0になりましたね。

 

そのことを考えると、仕事ってものすごいストレスなんだなと感じました。

 

ストレス感じていたら、試しに噛んでみたらどうですかね。ガム。

 

どんな環境かを確かめるのには実験も必要です。

 

意外と注意もされず、普通にストレス2割減出来るかもしれませんよ。

 

以上、ヒラマンでした。

 

 

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